Выход из поста требует внимательного подхода к питанию. Подробности о том, как его придерживаться, "МК в Пскове" рассказали в пресс-службе комитета по здравоохранению Псковской области.
Специалисты рекомендуют начинать с небольших порций, пить достаточно воды и вводить в рацион легко усваиваемые продукты, такие как рыба и творог. Постепенно можно добавлять мясо, а в качестве гарнира использовать овощи.
Подробные советы по правильному питанию после поста можно найти в карточках.
