Ученые установили прямую связь между малоподвижным образом жизни, снижением уровня тестостерона и ухудшением мужского здоровья. Подробности "МК в Пскове" сообщили в комитете по здравоохранению Псковской области.
Повышение массы тела у мужчин приводит к резкому падению уровня этого ключевого гормона, влияющего на потенцию и общее самочувствие. Специалисты рекомендуют мужчинам как минимум три раза в неделю "снимать мокрую футболку", то есть заниматься кардионагрузками (бег, ходьба, велосипед, лыжи) для улучшения кровообращения, функции надпочечников и профилактики аденомы простаты.
Регулярная физическая активность на свежем воздухе – залог сохранения мужского здоровья на долгие годы.
