Современные школьники живут в режиме многозадачности: школа, кружки, секции, репетиторы, домашние задания и общение с друзьями. Как помочь ребенку справиться с такой нагрузкой и избежать переутомления? Об этом "МК в Пскове" узнал в пресс-службе комитета по здравоохранению Псковской области.
Эксперты рекомендуют внимательно планировать день ребенка, учитывая его индивидуальные особенности и чередуя периоды активной деятельности с отдыхом. Важно также обеспечить полноценный сон и здоровое питание.
Подробные рекомендации по организации расписания ребенка и предупреждению переутомления представлены в карточках.
Родителям советуют внимательно следить за состоянием ребенка и при необходимости корректировать его программу.
