По традиции, женщины в этот день готовили каши и угощали ими гостей. Кроме того, праздник был посвящен роженицам и бабкам-повитухам. В некоторых регионах посещали женщин, которые недавно родили. Молодым мамам приносили пироги. Женщины приходили к повитухам, принимавшим у них роды, чтобы показать младенца, поздравить с профессиональным праздником и подарить что-то.
В Древней Руси повивальные бабки пользовались большим уважением в обществе.
Также существовал особый обычай - поднимать детей высоко над головой. Таким образом дети будут расти здоровыми и красивыми.
Если кто-то приходил в гости, то их обязательно надо было угостить чем-то вкусным. Это могло привести в дом достаток. Кроме того, в этот день крестьяне любили избавляться от ненужных вещей и битой посуды. Благодаря этому дом не будет покидать счастье.
Во время Святок нужно совершать добрые дела, чтобы отогнать нечисть и привлечь к себе добрые силы. Следует помогать больным, бедным и всем, кому необходима помощь.
Также на 8 января существовало несколько запретов. В первую очередь в этот день нельзя ссориться с теми, кто помогает женщинам при родах. Запрещено грубое отношение к роженицам. В святочный период стоит сдерживать себя, чтобы не проявлять низкие черты характера, чтобы нечистая сила не привязалась.
Кроме того, в Бабьи каши запрещено заниматься шитьем, вязанием и другими видами рукоделия, жадничать и отказывать другим в помощи, жениться, рыбачить, охотиться, пересчитывать деньги, варить и употреблять кисель.
Несколько примет связаны с погодой и природой. Наши предки считали, что если утро 8 января будет солнечным, то можно ждать хороший урожай проса. Если снег прилипает рукам, то совсем скоро потеплеет. Поющие зяблики предсказывают тепло. Если синицы громко кричат, то стоит ждать мороз. Собравшиеся в стаи вороны предсказывают снегопад и вьюгу.
