Зима в Псковской области бывает суровой, и риск обморожения довольно высок. Чтобы избежать неприятных последствий, "МК в Пскове" узнал в пресс-службе МЧС России по Псковской области о нескольких важных правилах.
Прежде всего, одевайтесь по погоде, используя принцип многослойности:
- несколько тонких слоёв одежды лучше удерживают тепло, чем один толстый;
- не забывайте о шапке, шарфе, варежках (перчатки хуже защищают от холода) и тёплой обуви;
- избегайте переохлаждения, употребляйте тёплые напитки, но не алкоголь – он расширяет сосуды, создавая иллюзию тепла, а на самом деле усиливает теплоотдачу;
- при длительном пребывании на улице делайте перерывы в тёплом помещении;
- следите за состоянием своих конечностей – покраснение, онемение, жжение – первые признаки обморожения. При обнаружении таких симптомов немедленно обратитесь к врачу.
Важно помнить, что дети и пожилые люди наиболее подвержены риску обморожения.
Будьте внимательны к своим близким!
