Грипп и ОРВИ: какие меры профилактики помогут псковичам в сезон простуд

Грипп и ОРВИ: какие меры профилактики помогут псковичам в сезон простуд
Фото: пресс-служба администрации города Великих Лук

Осень и зима – время года, когда активизируются вирусные инфекции, в особенности грипп и ОРВИ. Эти заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем, могут быстро распространяться в местах массового скопления людей: офисах, школах, магазинах, общественном транспорте. О том, как псковичам уберечь себя и своих близких от болезни, "МК в Пскове" сообщили в пресс-службе администрации города Великих Лук. 

Не стоит недооценивать опасность гриппа и ОРВИ. Ежегодно во всем мире регистрируется около 1 миллиарда случаев заболевания гриппом, из которых 3-5 миллионов заканчиваются тяжелым течением, а до 650 тысяч человек умирают от этого заболевания.

Кто находится в группе риска?

Особо подвержены тяжелым осложнениям гриппа:

- Дети от 6 месяцев: их иммунная система еще не полностью сформирована, и они более восприимчивы к вирусам.

- Школьники и студенты: в условиях тесного общения в учебных заведениях инфекция распространяется легко.

- Пожилые люди старше 60 лет: с возрастом иммунитет слабеет, и организм становится более уязвимым для вирусных инфекций.

- Люди с хроническими заболеваниями: ослабленный иммунитет повышает риск развития осложнений гриппа. К этой группе относятся люди с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.

- Беременные женщины, особенно во втором и третьем триместрах: беременность оказывает влияние на иммунную систему, делая ее более чувствительной к вирусам.

- Сотрудники социальных сфер: медицинские работники, учителя, работники транспорта, торговли и коммунальных служб постоянно контактируют с большим количеством людей, что повышает риск заражения.

- Пациенты домов-интернатов и домов престарелых: у них часто ослабленный иммунитет, что делает их более уязвимыми для инфекций.

Симптомы гриппа и ОРВИ:

- Высокая температура тела.

- Кашель.

- Насморк.

- Боль в горле.

- Головная боль.

- Учащенное дыхание.

- Боли в мышцах.

- Конъюнктивит.

В некоторых случаях могут наблюдаться симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

При появлении этих симптомов необходимо оставаться дома, срочно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Профилактика - лучшая защита!

Вакцинация против гриппа является наиболее эффективным способом защитить себя от заболевания и его тяжелых последствий. Ежегодная вакцинация особенно важна для групп риска.

Дополнительные меры профилактики:

Частое мытье рук: с мылом или антибактериальным средством.

Избегайте контакта с больными людьми: постарайтесь не контактировать с людьми, имеющими симптомы простуды или гриппа.

Используйте индивидуальные средства защиты: маски, салфетки, антисептические средства.

Проветривайте помещение: регулярно проветривайте помещения, в которых находитесь, особенно после контакта с больными людьми.

Укрепляйте иммунитет: правильное питание, достаточный сон, физическая активность — все это способствует укреплению иммунной системы.

Не трогайте лицо: избегайте прикосновений к глазам, носу и рту немытыми руками.

Дезинфицируйте поверхности: регулярно протирайте дезинфицирующим средством поверхности, которые часто трогают: дверные ручки, поручни, телефоны.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете минимизировать риск заражения гриппом и ОРВИ и защитить себя и своих близких от этого неприятного заболевания.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру