В списке запрещённых продуктов для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса, оказались крабовые палочки. Об этом со ссылкой на врача-диетолога и гастроэнтеролога Маргариту Куц пишет РИА Новости. Специалист объяснила, что никаких крабов в крабовых палочках нет – есть лишь сурими (фарш из филе белой рыбы), а ещё много крахмала и химических добавок. Такой состав делает продукт бесполезным и в некоторых случаях даже опасным.
Второй и третий продукты, от которых стоит отказаться худеющим, - овсянка и картофельное пюре быстрого приготовления. У них обоих, подчеркнула врач, высокий гликемический индекс, способствующий резкому повышению сахара в крови.
Четвёртый нежелательный продукт – фитнес-батончики. Удивительно, но вопреки рекламе, похудеть при помощи магазинных батончиков не получится. В них много сахара, что делает их непригодными для перекуса. Вместо фитнес-батончиков Маргарита Куц посоветовала «перебивать аппетит» фруктами.
В списке запрещённых оказались также супы быстрого приготовления (в том числе и всевозможные концентраты), а также кукурузные хлопья. Причина, как и в случае с другими блюдами «на скорую руку», очевидна – много сахара и вредных добавок, минимум пользы.
