Жирные блюда, майонезные салаты и спиртные напитки – совсем не, что следует подавать к новогоднему столу. Разумеется, если несколько ложек такой вредной пищи съест человек, ведущий активный образ жизни, особого вреда ему эти «яства» не принесут. Но если образ жизни человека скорее сидячий, то подобные угощения могут обернуться не только лишними килограммами, но и проблемами со здоровьем. Об этом со ссылкой на врача-диетолога Яну Гришину пишет РИА Новости.
Чтобы не допустить негативных последствий специалист посоветовала отдать предпочтение простым и лёгким блюдам.
«Один из вариантов салата на ваш стол: 0,5 банки красной фасоли консервированной, одна красная луковица, два огурца, два помидора, два яйца, сваренные вкрутую, две столовые ложки сметаны (10%), а также 200 граммов куриного филе (отварного или на гриле) плюс соль/горчица по вкусу», - поделилась рецептом Яна Гришина.
Напомним, ранее «МК в Пскове» рассказывал о самой вредной новогодней привычке россиян, а также объяснял, чем и почему нельзя закусывать шампанское.
