Речь идет даже не о майонезных салатах и злоупотреблении спиртным (к счастью, в последние годы число людей, которые ведут здоровый образ жизни, увеличивается). Опасная новогодняя традиция может затронуть и тех, кто внимательно относится к содержимому своей тарелки. Об этом со ссылкой на профессора ФМБА России, врача персонифицированной медицины, диетолога Маргариту Королеву пишет Национальная Служба Новостей.
Итак, самая вредная новогодняя привычка, по мнению специалиста, - манера «экономить место в желудке» и накануне праздничного застолья голодать. Маргарита Королева акцентировала внимание на том, что такое поведение вредно для организма. Есть нужно. Но принимать пищу следует умеренно.
«Избыток алкогольных напитков очень вредит здоровью, еще традицией для многих является то, что человек не ест 31 числа целый день, он бережет местечко у себя в желудке для того, чтобы начать прямо с 11 часов вечера. Конечно, алкогольные напитки, попадающие в пустой желудок, сразу повышают градус, и бдительность теряется, алкогольное отравление может наступить и при смешивании напитков. Никогда не голодайте 31 числа, достаточно плотный должен быть ужин, чтобы к Новому году подойти неголодным», - прокомментировала врач-диетолог.
Кстати, специалисты советуют в новогоднюю ночь отдать предпочтение лёгким салатам, включающим до пяти ингредиентов. А заправлять их лучше нежирным йогуртом или оливковым маслом.
