Врач-психиатр Виктор Нурдаев осветил проблему дисморфофобии – серьёзного расстройства восприятия собственного тела, всё чаще встречающегося в современном обществе, особенно в эпоху активного использования социальных сетей. Подробности "МК в Пскове" узнал в Псковской межрайонной больнице.
Сравнение себя с идеализированными образами, которые заполоняют интернет, провоцирует фокус на несущественных или преувеличенных недостатках внешности. Это сравнение, подпитываемое бесконечным потоком отфотошопленных изображений и тщательно выстроенных онлайн-персон, способствует развитию тревоги и неудовлетворённости собой, даже если объективно человек выглядит вполне привлекательно.
Дисморфофобия – это не просто «зацикленность на внешности», как многие ошибочно полагают. Это глубокое, всепоглощающее расстройство, вызывающее значительные страдания и мешающее нормальной жизни.
Виктор Нурдаев подчеркнул, что дисморфофобия характеризуется чрезмерной озабоченностью воображаемыми или незначительными дефектами внешности. Цифра в 1-2% распространённости, озвученная врачом, – это, скорее всего, заниженная оценка, поскольку многие люди стесняются обратиться за помощью, скрывая свою проблему. На самом деле, проблема может затрагивать куда больший процент населения, особенно среди молодых людей, подверженных давлению социальных сетей и тенденций к идеализации внешности.
Характерные признаки – это чрезмерное внимание к деталям, постоянный поиск и «раздувание» несовершенств. Человек может часами рассматривать себя в зеркале, ища новые изъяны, либо, наоборот, избегать любых отражающих поверхностей, боясь увидеть то, что его тревожит. Это может проявляться в постоянном исследовании лица в поисках «несовершенств»: небольших морщинок, несимметричности черт лица, отдельных пор, незначительных пятен на коже. Даже минимальные неровности кожи могут стать источником одержимости. Зацикленность на «дефектах» приводит к избеганию социальных ситуаций, отказу от фотографирования, выбору одежды, скрывающей «проблемные зоны». Человек может отменять встречи, избегать публичных мест, теряя работу, друзей и возможность строить личные отношения.
Важно понимать, что дисморфофобия – это не просто низкая самооценка; это расстройство с глубокими корнями, часто связанное с негативным опытом в детстве, травматическими событиями, генетической предрасположенностью и психологическими факторами.
Зоны тревоги у людей с дисморфофобией могут быть самыми разнообразными. На лице это могут быть морщины, небольшие шрамы, пигментные пятна, форма носа или ушей, несимметричность губ или бровей, выраженность носогубных складок, цвет или форма глаз. В отношении фигуры – лишний вес, недостаток веса, целлюлит, форма груди, живот, бедра, размер руки или ноги – все эти детали могут стать источником постоянного беспокойства. Порой зацикленность на некоторых деталях является настолько сильной, что человек начинает проводить несколько часов в день, рассматривая в зеркале эти мелкие детали, считая их катастрофическими недостатками, несмотря на то, что объективно они практически незаметны для окружающих.
Лечение дисморфофобии является сложным и длительным процессом, требующим комплексного подхода. Обычно назначается когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), направленная на изменение негативных мыслей и поведенческих реакций. КПТ помогает человеку вырабатывать более реалистичное восприятие своей внешности и справляться с тревогой. В некоторых случаях может применяться медикаментозная терапия, например, антидепрессанты, снижающие симптомы депрессии и тревоги, сопутствующие дисморфофобии.
Самолечение в таком случае недопустимо, и поиск помощи у квалифицированного специалиста – ключ к успешному лечению этого расстройства. Поддержка близких также играет важную роль в процессе восстановления.
В целом, проблема дисморфофобии требует более широкого обсуждения и повышения осведомлённости общественности, чтобы снизить стигматизацию и помочь людям, страдающим от этого расстройства, получить необходимую помощь вовремя.