Главное управление МЧС России по Псковской области напоминает жителям региона о мерах безопасности при проведении крещенских купаний. Специалисты рекомендуют выбирать для купания специально оборудованные купели, где присутствуют спасатели и медицинские работники. Подробнее о том, как выйти здоровым из воды, "МК в Пскове" узнал в пресс-службе МЧС России по Псковской области.
Категорически запрещается погружаться в воду в необорудованных местах, таких как непроверенные проруби или незнакомые водоемы. МЧС настоятельно призывает отказаться от употребления алкоголя перед купанием, поскольку это значительно увеличивает риски для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы. Закаливание организма перед Крещением поможет легче перенести холодовой стресс. Не забудьте взять с собой нескользящую обувь и теплую одежду, которую легко снять и надеть. После купания необходимо обязательно согреться теплым напитком.
Помните, что заходить в воду нужно медленно и уверенно, а находиться в ней следует не более одной минуты. При малейшем ухудшении самочувствия – немедленно прекратите купание.
Берегите свое здоровье!