Начало осени 2024 года не обмануло ожиданий: тенденции, сформировавшиеся в конце лета, уверенно вступили в свои права: увеличилось количество пациентов с явлениями ОРВИ разной степени тяжести, от лёгкого насморка до бронхолёгочных осложнений. При этом "избирательность" острых респираторных заболеваний стала меньше - под влияние вирусов попадают и соматически здоровые, и пациенты, чей иммунитет уже работает с напряжением из-за наличия фоновых хронических заболеваний. Всё это, в свою очередь, является вполне резонной причиной сделать плановые профилактические прививки в преддверии будущей сезонной волны гриппа.
Осенняя неустойчивая погода с ее волнами тепла и холода, солнечных дней и затяжных дождей заставляет считаться с её капризами: одеваться по погоде, стараться не попадать под дождь без зонта, чтобы потом не ходить в мокрой одежде. Осенний рацион тоже стоит пересмотреть, чтобы подготовиться к холодному времени года: изобилие сезонных овощей и фруктов надо использовать с пользой для здоровья, меньше есть термически обработанных продуктов, отдавая предпочтений свежим, вместо традиционных заготовок с использованием большого количества сахара, соли и уксуса замораживать ягоды, фрукты и овощи, чтобы сохранить максимальное количество витаминов.
Свежий прохладный воздух, золото листьев и лазурь осеннего неба - прекрасные условия для сохранения здоровья, поднятия настроения, чтения хороших книг и долгих прогулок.
Литавры лебедей замолкли вдалеке,
Затихли журавли за топкими лугами,
Лишь ястреба кружат над рыжими стогами,
Да осень шелестит в прибрежном тростнике.
Эдуард Багрицкий