Псковские пенсионеры активно занимаются скандинавской ходьбой. Для поддержания здоровья формы тренироваться выходят вне зависимости от времени года и погоды. «МК в Пскове» побывал на тренировке и узнал преимущества такого вида физической активности.
Одна из спортсменок, 80-летняя Елена Дмитриевна Тараканова занимается скандинавской ходьбой уже около 5 лет. Пожилая женщина уверяет: за это время её самочувствие значительно улучшилось. Проблемы с сердцем остались в прошлом, а таблетки от давления уже давно не являются необходимым лекарством.
Ходьба спасает.
Инструктор с 8-летним стажем Ирина Костюченко, занимающаяся с пенсионерами-спортсменами, отмечает, что скандинавская ходьба сильно отличается от обычной прогулки. Есть своя техника шага. Над ней некоторые новички работают по нескольку месяцев. Без знания этой техники «волшебного» эффекта не достичь.